Optimum Nutrition Gold Standard Gainer : le meilleur gainer avancé ?
Optimum Nutrition est présent sur le marché des compléments alimentaires en nutrition sportive depuis plus de 10 ans. La marque s’est taillée une véritable notoriété auprès des sportifs de haut niveau et des culturistes confirmés en leur proposant des produits de haute qualité d’une efficacité prouvée. Plusieurs produits de la marque ont été testés par notre équipe et présentés dans le banc d’essai du site. Dans la gamme de gainers de la marque, l’Optimum Nutrition Gold Standard Gainer fait partie des meilleures ventes. Cette whey gainer avancée est la solution idéale proposée aux sportifs qui souhaitent prendre du poids afin de présenter un physique plus avantageux tout en augmentant leurs performances. Suivez cette revue pour en savoir plus sur ce produit de haute qualité.
9.5
Notre avis - Optimum Nutrition Gold Standard Gainer
L'Optimum Nutrition Gold Standard Gainer est disponible en 2 tailles.
Composition
Qualité
Goût et mélange
Effets ressentis
Les Plus
L’Optimum Nutrition Gold Standard Gainer fait partie des whey gainers avancés. Son ratio glucides/protéines est de 2 :1. Sa formule avantage donc les glucides, augmentant ainsi les apports caloriques de chaque portion. De ce fait, ce gainer s’adresse principalement aux personnes ectomorphes et mésomorphes qui ont du mal à prendre du poids ou qui en perdent facilement. Sa formule équilibrée fait pourtant que ce produit soit adapté aux professionnels, mais aussi aux personnes qui débutent dans la musculation. Malgré son goût assez désagréable, l’Optimum Nutrition Gold Standard Gainer présente une excellente miscibilité. La poudre est très soluble et se mélange très bien à de l’eau ou à du lait. Vous auriez donc moins de difficultés à prendre les shakers malgré leurs goûts. Le prix de ce gainer reste raisonnable. Le kilo est vendu à environ 21 € et le pot de 3,25 kg s’achète à un prix s’élevant à moins de 67 €. Le rapport qualité/prix est donc particulièrement alléchant surtout lorsqu’on sait que certains gainers de la même gamme peuvent coûter deux fois plus cher.
Les moins
L’Optimum Nutrition Gold Standard Gainer présente un aminogramme assez faible. Bien qu’elle contienne un taux assez élevé de protéines, sa teneur en acides aminés reste moins importante. Ces acides aminés sont pourtant indispensables à la synthèse protéique. Si vous souhaitez obtenir les meilleurs avec ce gainer, il faudra donc prévoir la prise de BCAA pour favoriser l’assimilation des protéines par l’organisme. Pendant le test, nous avons également constaté le goût assez désagréable de la poudre. Une odeur trop chimique se fait ressentir dans chaque shaker. D’ailleurs, Optimum Nutrition propose un seul parfum (chocolat) pour ce gainer. Si vous recherchez un gainer au goût plus agréable, tournez-vous vers l’Optimum Nutrition Serious Mass qui est produit de la même marque.
En quelques mots
Que vous soyez un sportif amateur ou averti, l’Optimum Nutrition Gold Standard Gainer peut répondre à vos besoins de prise de poids rapide. Avec une formule riche en glucides, mais aussi en protéines, elle complète vos apports caloriques et vous aide à développer le volume de vos muscles. Il faudra prendre des BCAA avec ce gainer du fait de son aminogramme faible en acides aminés. Son prix très raisonnable vous permettra de faire des économies pour l’achat de ces BCAA. Son goût assez désagréable est compensé par une excellente miscibilité.
Caractéristiques
Marque
Optimum Nutrition
Modèle
Gold Standard Gainer
Type
gainer avancé
Ratio glucides/protéines
2
Teneur en glucides
52 %
Teneur en protéines
27 %
Quantité de la poche
3,25 kg
Portion journalière
100 g
Énergie
376 kcal
Matières grasses
5,8 g (acides gras saturés 4 g)
Glucides
52 g (sucres 5,2 g)
Fibres alimentaires
3,6 g
Protéines
27 g
Sodium
0,58 g
Épaississants
gomme xanthane, gomme guar
Édulcorant
sucralose
Émulsifiant
lécithine de SOJA
Saveur
chocolat
Mis à jour le 9 mai 2020
Optimum Nutrition Gold Standard Gainer test : compléter vos apports caloriques
Certains athlètes ont beaucoup de mal à prendre du poids. Les calories et les nutriments apportés par l’alimentation ne sont pas suffisants pour permettre à leurs muscles de se développer plus rapidement et de ne pas perdre la masse déjà accumulée. Le rôle de l’Optimum Nutrition Gold Standard Gainer est donc de compléter les quantités de calories et de protéines que l’alimentation équilibrée ne parvient pas apporter. L’apport en glucides et donc en calories est le plus important. En effet, avec un ratio 2 :1, ce gainer contient deux fois plus de glucides que de protéines. Ces glucides proviennent de sources différentes comme la farine d’avoine, l’amidon de pomme de terre et de petits pois. Ces glucides complexes à fort indice glycémique sont très rapidement absorbés par l’organisme afin qu’ils soient rapidement acheminés vers les muscles. Les protéines, quant à elles, sont tirées du lactosérum. Elle est donc composée de whey concentré et d’isolats de haute qualité.
Un gainer qui favorise la récupération
Chaque portion de l’Optimum Nutrition Gold Standard Gainer contient 27 g de protéines. Ces protéines sont utiles aux muscles pour se régénérer après des efforts importants. En consommant les shakers après vos entrainements, vous pourriez améliorer vos capacités de récupération. En effet, vos muscles disposeront de réserves de protéines suffisantes pour réparer les microlésions qu’ils subissent après les entrainements. Les protéines apportées par les portions d’Optimum Nutrition Gold Standard Gainer les aideront aussi prendre du volume pendant cette récupération. Il s’agit donc d’une excellente solution pour encourager la croissance musculaire. Vous pouvez ajouter à vos prises des doses de créatines et de BCAA pour obtenir des résultats encore plus satisfaisants.
Conclusion
Parmi les nombreuses whey gainers présentées sur notre site, l’Optimum Nutrition Gold Standard Gainer se démarque par sa formule très riche en glucides et sa qualité supérieure. Ce complément dispose de tous les atouts pour vous aider à prendre du poids même si vous êtes ectomorphe. Vous profiterez aussi de son prix très raisonnable qui vous fera faire des économies. Vous auriez alors de l’argent pour acheter d’autres compléments alimentaires pour parfaire votre programme de musculation.
