Comparatif et guide d’achat de Meilleure Whey Isolat
Dans la famille des Whey, je voudrais la Whey Isolat !
Dans cet article, nous vous parlons d’un des produits les plus prisés des adeptes de la salle de musculation et issus de la grande famille des Whey, nous avons nommés : la Whey Isolat !
Nous aborderons avec vous notre traditionnel comparatif des meilleures Whey Isolat, et nous verrons avec vous ses bienfaits, la meilleure manière de la consommer, quand la consommer, et plein d’autres points la concernant qui vous aiguilleront dans l’achat de votre futur produit.
Tableau comparatif Whey Isolat - Choix de la rédaction
PBN Premium Body Nutrition - Protéines en poudre à base d'isolat de lactosérum (Whey-Isolat),...
Dans ce guide d’achat, nous avons comparés plusieurs Whey Isolat et avons choisi 6 produits que nous avons classés en fonction de nos attentes sur des points stratégiques tels que la qualité, la composition des produits, la miscibilité ou encore la contenance.
Et c’est parti pour notre traditionnel classement :
N°1 - Scitec 100 % Whey Isolate : Elue meilleure Whey Isolat par la production
Et pour la médaille d’or, nous avons choisi la Scitec 100% Whey Isolat : composée à 84% de protéines pures, nous sommes sur un produit de haute qualité et cerise sur le gâteau : le produit contient aussi des glutamines, ce qui renforcera vos résultats en terme de prise de volume musculaire mais aussi augmenter la puissance de vos muscles !
Chaque portion vous apportera 21g de protéines et 250mg de glutamine, fantastique non ?
Pour couronner le tout, une boîte de 2kg de ce produit ne vous coûtera que 45€.
On regrette son côté sucré, voir trop sucré qui est présent dans beaucoup de shakers.
N°2 - Xcore 100%Whey Hydro Isolate SS : La Whey Isolat de qualité
En seconde position, nous retrouvons la XCore 100% Whey Hydro Isolate SS, un produit de qualité.
Ce produit se distingue par sa richesse en acides aminés. On en compte une quinzaine comme la BCAA (coucou notre article), et ces derniers vous permettront on vous le rappelle, de faciliter votre synthèse protéique. On soulignera aussi sa teneur en protéines de 85% : chapeau l’artiste !
Une qualité en terme de composition, en revanche, son goût reste assez désagréable en bouche.
Qui dit qualité dit prix : comptez 75€ pour une boîte de 2kg, ce qui est relativement élevé.
N°3 - Prozis Real Whey 100 % Isolat : La plus miscible des Whey Isolat
En troisième position, nous avons choisi de vous parler de la Prozis Real Whey 100% Isolat, incontestablement la Whey Isolat la plus miscible que vous n’avez jamais vu.
Avant tout, ce produit est de loin celui qui a la plus forte teneur en protéines : plus de 90% !
Ajoutez à cela la présence de glutamines et de leucine : on obtient un produit de dingue.
Sa composition sera couronnée par une excellente miscibilité : comme si le produit était déjà intégré au liquide de votre choix, et ça on adore.
Côté moins, nous soulignerons un goût pas très agréable, comme beaucoup d’autres produits à vrai dire.
Là aussi, le prix est assez conséquent : comptez 68€ pour un kilo seulement.
N°4 - Biotech USA Isowhey Zero : La Whey Isolat la plus goûtue
Pour la médaille en chocolat, nous appelons la Biotech USA IsoWhey Zero, sûrement l’une des rares Whey Isolat avec un goût agréable.
Ce produit présente une qualité irréprochable avec un niveau de miscibilité assez remarquable et se déclinant sous une douzaine de parfums : un goût d’une qualité assez convaincant : c’est ce qui différencie aussi ce produit des autres.
Son prix en revanche reste désirable, comptez 60€ pour 2,2kg.
On vous signale tout de même que les goûts Cookie & Cream et Noix de Coco sont les deux qui forment des grumeaux : à éviter donc.
N°5 - My Protein Impact Whey Isolate : La Whey Isolat des bodybuilders
En cinquième position, on vous parle d’un produit que les bodybuilders adorent : le My Protein Impact Whey Isolat.
Ce produit est l’un des meilleurs sur le marché actuellement et c’est pour cela qu’on le classe dans notre comparatif.
Au-delà de son excellente qualité, ce produit est très efficace : les premiers résultats se font ressentir dès les premières semaines.
On souligne une teneur en protéines de près de 90%, pauvre en matières grasses et glucides, ce produit est idéal lors d’une diète hyper protéinée.
Le petit moins de ce produit reste sa miscibilité puisque nous remarquons quelques grumeaux se formant à la surface.
N°6 - Scitec Nutrition 100% WHEY ISOLATE : La Whey Isolat la plus digeste
En sixième et dernière position de notre comparatif, on vous parle de la Scitec Nutrition 100% Whey Isolat, le produit avec une digestion de très bonne qualité.
Cette Whey Isolat est idéale lors de vos périodes de sèche. Sa composition favorise le développement musculaire et la perte de masse grasse.
En revanche, sa teneur en protéines reste très moyenne : à peine 80%, mais cette dernière est composée par sa teneur en glutamines, ce qui contrebalance ces chiffres.
Niveau prix, comptez 25€ pour une boîte de 700g ce qui, face à ses concurrentes, reste assez élevé.
La Whey Isolat, toute comme la Whey Protéine, fait partie des produits les plus appréciés et consommés par les adeptes de la salle de musculation. (cf. notre article)
Ces dernières permettent le maintien de votre masse musculaire tout en la développant de manière efficace, en contribuant d’autre part à une meilleure récupération de vos muscles. (1 / source)
Pour en revenir à notre sujet, la Whey Isolate est une protéine de lactosérum, issue donc du petit-lait, que vous pourrez retrouver notamment à la surface de vos yaourts.
Cette dernière est obtenu suite à un processus de filtration du lait qui permet de conserver un aminogramme complet en BCAA et en acides aminés, tout en conservant un taux élevé en protéines.
Généralement, la Whey Isolat possède une faible teneur en lactose avec peu de matières grasses, peu de sucres et donc peu de calories.
Pour résumer, la Whey Protéine et la Whey Isolat remplissent en soi le même rôle qui est d’apporter à vos muscles des protéines de qualité afin de maintenir et développer correctement votre masse musculaire.
En revanche, l'Isolat, étant plus récente que la Whey Protéine en terme d’arrivée sur le marché : l'Isolat est une version micro filtrée de toute trace de lactose et de matières grasses ce qui fait de lui, un produit de haute qualité.
Ce qui les différencie aussi est leur teneur en protéines, comprenez 70 à 80% de protéines pour de la Whey Protéine et 90% pour de la Whey Isolat.
A noter aussi que la Whey Isolat contient moins de lactose qu’une Whey Protéine, alors en cas d’allergie, préférez l’Isolat. (2 / source)
Les avantages de la Whey Isolat
La Whey Isolat est surtout consommée pour sa capacité à développer et maintenir votre masse musculaire, mais on lui reconnaît aussi d’autres vertus dont on vous parle ci-dessous :
L’amélioration de vos performances physiques
Elle aide à améliorer vos performances physiques ainsi qu’à la réduction du temps nécessaire à vos muscles pour récupérer après une séance intense.
Ceci est notamment dû à la présence de leucine qui, on vous le rappelle, est un acide aminé qui stimule votre métabolisme en protéines, ce qui va activer le processus de récupération de vos muscles et ainsi améliorer votre capacité de récupération musculaire de manière rapide et efficace. (3 / source)
L’amélioration de votre endurance physique
Au délà de sa capacité à améliorer vos performances physiques, elle contribue aussi à améliorer votre endurance physique.
En effet, elle permet de ralentir votre digestion des glucides provenant de votre alimentation et permet ainsi de prolonger la durée de l’énergie disponible dans votre organisme, ce qui rend ce dernier endurant et résistant sur le long terme. (source)
La perte de masse grasse
Elle peut s’avérer efficace lorsque vous entamez un régime porté sur la perte de votre masse graisseuse.
Les acides aminés présents dans la Whey Isolat favorisent la réduction de votre masse graisseuse. L’avantage de la prise de Whey Isolat lors de votre perte de poids est que ses effets seront durables. (4 / source)
Une satiété qui se fait ressentir
Comme les autres protéines, la Whey Isolat procure une sensation de satiété de manière importante et durable.
Celle-ci serait même plus importante que ce que peut procurer un repas complet.
Sa consommation vous évitera notamment tous les grignotages dont vous pourriez avoir envie en cours de journée.
Comment bien choisir sa Whey Isolat ?
Avant de procéder à l’achat de votre Whey Isolat, on vous conseille tout de même de porter votre attention sur les critères énumérés ci-dessous :
La teneur en protéines: Plus cette dernière sera élevée, mieux ce sera. Sachez qu’elle doit contenir au minimum 90% de protéines voir plus.
La teneur en sucres et en graisses: Évidemment, moins ils sont présents, mieux c’est ! Tout en soulignant qu'étant la protéine de lactosérum micro-filtrée, votre produit ne devrait pas en contenir beaucoup.
La teneur en lactose: Plus ce dernier sera faible, mieux sera votre digestion.
Et oui, le lait est bien connu pour sa digestion compliquée et fastidieuse par votre organisme alors attention à cela.
Les additifs alimentaires: Évitez tous les produits qui comporteront des colorants, de l’aspartame … Ce n’est pas bon pour votre organisme et leurs présences au sein d’un produit peuvent traduire une qualité moindre de ce dernier.
La miscibilité : comme on vous l’avait dit pour les Whey Protéine, nous réitérons ce point sur la miscibilité : une Whey qui se respecte ne doit pas former de grumeaux !
Le goût: A déterminer selon vos goûts à vous, en revanche, faites attention à leur miscibilité à chacun qui peuvent s’avérer différents d’un goût à un autre.
Et puis pour finir, on vous invite aussi à consulter notre comparatif des meilleures Whey Isolat au début de cet article, les produits qui s’y trouvent vous aiguilleront vers le produit qui répondra à vos attentes.
Comment prendre de la Whey Isolat ?
La Whey Isolat se consommer avec le liquide de votre choix à mélanger dans un shaker.
Logiquement, cette dernière ne devrait pas former de grumeaux, en revanche cela dépend de votre produit, et on vous invite par la même occasion à consulter notre comparatif des meilleures Whey Isolat en tête de cet article.
Vous pouvez la mélanger avec de l’eau ou du lait végétal comme le lait d’amandes par exemple, mais évitez le lait de vache ! Ce dernier compliquera votre digestion.
Pour deux doses de 40g de whey, on ajoutera environ 50ml d’eau ou de lait d’amandes : shakez et le tour est joué !
Vous pourrez aussi mettre de votre Whey Isolat à l’intérieur de vos plats mais attention à ne pas chauffer cette dernière : elle perdrait tous ses bienfaits et ne s’assimilerait pas bien avec vos aliments.
Ne préparez pas vos shakers à l’avance, la Whey Isolat tourne rapidement à température ambiante et risquerait de vous rendre malade : ce n’est pas le but !
Quel dosage de Whey Isolat faut-il prendre ?
Le dosage recommandé de la Whey Isolat dépend du moment où vous l’utiliserez.
Les apports en protéines sont à comptabiliser dans votre apport global et quotidien de protéines.
Pour une prise avant entraînement, le dosage dépendra de votre quantité de masse musculaire engagée au cours de votre séance, autrement dit, selon les parties du corps que vous allez travailler. (source)
En effet le dosage dépendra aussi de votre poids de corps, de vos objectifs, de votre alimentation et de l’intensité de votre séance.
La quantité globale de protéines recommandée par jour se situe entre 1,5 et 2,5g par kilo de poids de corps.
Si votre alimentation ne contient pas suffisamment de protéines, alors la Whey Isolat peut répondre à ce manque et venir compléter votre alimentation.
Et si j’en consomme trop ?
Sachez qu’il n’existe pas de méfait sur votre santé quant à sa sur-consommation au cours du journée.
En revanche, prise en trop grande quantité, elle pourra provoquer des troubles digestifs et surtout, n’apportera aucun bénéfice supplémentaire.
Quand faut-il prendre de la Whey Isolat ?
Nous vous conseillons de consommer votre shaker de Whey Isolat à raison de 3 fois par jour : un en collation le matin, puis un shaker avant et après votre séance. (source)
Pour le shaker du petit déjeuner, si vous manquez de temps, ce dernier vous apportera la dose de protéines nécessaires afin d’éviter de tomber dans un état catabolique, à savoir de fatigue musculaire. (source)
Toutefois, nous vous rappelons qu’un petit déjeuner complet et équilibré n’est pas à négliger : ayez une alimentation composée de protéines naturelles pendant le reste de la journée afin de compléter les bienfaits de votre prise de Whey Isolat.
Pour ceux d’avant et après entraînement, nous vous conseillons d’en boire un 45 minutes avant l’entraînement, puis un immédiatement après celle-ci.
Cela vous permettra d’optimiser la construction de votre muscle ainsi que sa récupération.
Conclusion
Vous souhaitez consommer les meilleures Whey du marché ?
Choisissez la Whey Isolat qui est beaucoup plus efficace grâce à sa forte teneur en protéines et en nutriments, mais aussi à sa grande facilité d’absorption. Grâce à notre comparatif et notre article sur les Whey Isolat, vous pourrez facilement choisir le modèle qui répondra à vos besoins et qui vous aidera à atteindre plus facilement vos objectifs en musculation.
L'information mise à disposition sur www.muscleshop.fr ne se substituent en aucun cas à la consultation des professionnels de santé compétents. Il appartient à l'internaute de consulter un professionnel de santé.
